【当院のメニュー/内容について】
こんにちは!東大和の「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です^^
改めて,今日は“自費リハビリ”について少しお話しさせてください☆
当院の施術メニューは,クーポンによって名称を変えていたりはしますが,
基本的には
1.初期評価(理学療法の観点をもとに姿勢や動作からお客様の問題点を探し出す)
2.施術メニューの提案(現在の症状の根本改善の案を提案しつつ施術内容を検討)
3.施術(なんでその施術になるのかをご理解いただいた上で施術をしていきます)
✅筋緊張調整(リラクセーションやストレッチ,いわゆるマッサージ系)
✅関節可動域運動
✅運動促通
4.セルフケア提案(自身で継続可能なストレッチや運動の提案)
の流れになります!
もちろんご要望やその日の気分に合わせて,
"リラクゼーション要素,ほぐしを長め"
"トレーニング多め"
"セルフのやり方を詳しく"
など,時間配分や内容をご相談させて頂きます☆
【自費リハビリについて】
その中でも,当院として"推し"て行きたいポイントとして!
やはり自費リハビリ☆
通常,保険内でやられている内容/回数の充実を目的としてご利用頂くのはもちろんですが,
特に!!
「◯◯ができるようになりたい」の声に応えて行きたい!
その具体的◯◯は人それぞれ!
一般的な.歩きたい,自分で身の回りのことが.だけではないと思います.
諦めていた
⭕️自転車に乗りたい
⭕️もう一度ゴルフがしたい
⭕️走りたい
⭕️趣味の家庭菜園を
⭕️1人で車に乗って買い物に行きたい
などなど,なんとなく当然に諦めてしまっていることありませんか?
どうせ無理..(?)歳のせい..(?)
それを言ってしまうと元も子もないのが,我々リハビリ/理学療法士の仕事です!
なんとなく諦めていた目標,一緒にもう一度目指して行きたい!
そんな想いを自費リハビリで☆
是非,もう一度やりたい事考えてみて頂けたら嬉しいです!
(そんな想いやお話をされて頂いてる時のお客様の顔,凄く輝いていて,めちゃくちゃ素敵です!)
そのお手伝いができる事が今の1番の幸せです☆
ご予約,ご相談お待ちしておりますm(__)m
かみきた整体院ひつじ/東大和市/桜街道/上北台/玉川上水/リハビリ整体/理学療法士/自費リハビリ/運動療法/ストレッチ/肩こり/腰の痛み/関節の痛み/姿勢改善/産後ケア/メンテナンス/セルフケア/関節可動域/筋力/筋膜/姿勢/歩行
【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN!東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院
肩こり/首こり/腰の痛み/関節の痛みなどのお身体の不調の根本改善,不調を感じる前に日々のメンテナンスをお手伝い^ ^
理学療法士の視点で身体を評価/分析し,最適な施術をご提案!お客様が満足頂けるお時間を提供できるよう,丁寧なカウンセリングから施術後のセルフケアアドバイスまで,全力でお身体のサポートを致します!!
＜理念＞
ひ:ひとりひとりに寄り添い
つ:つねに最善の施術を目指し
じ:じぶんらしく生きる身体づくりを支える
＜住所＞
〒207-0023
東京都東大和市上北台3−344−5−102
＜電話番号＞
070−8433−0432
＜営業時間＞
月/火/水/金 8:30～18:30
※営業日,営業時間に限らずご予約ご相談ください.
#かみきた整体院ひつじ #東大和市 #桜街道 #上北台 #玉川上水 #整体 #リハビリ整体 #リラクゼーション #フリーランス理学療法士 #理学療法士 #リハビリ #自費リハビリ #運動療法 #ストレッチ #カウンセリング #身体の悩み #肩こり #腰の痛み #関節の痛み #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後ケア #メンテナンス #セルフケア #関節可動域 #筋力 #筋肉 #筋膜 #姿勢 #歩行 #歩き方 #ひつじ
2025/10/20
【関節可動域訓練って?】
こんにちは☀️東大和市の「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です🐑
皆様は,“関節可動域訓練(ROM訓練)”という言葉を聞いたことはありますか?
リハビリといえば..みたいな言葉？
今日はリハビリ未経験者でもわかる関節可動域訓練についてのお話を🙌
これは,関節が動く範囲(可動域)を広げたり,維持したりするためのリハビリ/施術方法です.ケガや手術後,または加齢や姿勢不良によって関節の動きが悪くなったときに実施します☆
【関節が硬くなると】
通常,各関節には正常に動く範囲(角度)が決まっています.
関節の動きが制限されると,日常生活に影響が出ます.たとえば“肩が上がらない”“膝が曲がらない”“首が回らない”など..
こうした状態が続くと,使われる関節可動域が狭くなり,そので使う筋肉の柔軟性も低下し,さらに動きが悪くなるという悪循環に陥ります.
【関節可動域訓練の種類】
✅他動運動:施術者が関節をゆっくり動かしていく方法
✅自動運動:自分の力で動かす方法
→大きく2種類で,目的や状態によって,どちらを中心に行うかが変わります.
(方法)
まずは,力を抜いて頂いた状態で,他動運動(施術者が動かす)を行い,関節の動く範囲の拡大を図り,その後,自動運動(自分の力)で動かせる範囲を広げていく事で,実施後も関節可動域を維持することができます☆
当院では,ただ動かすだけでなく,関節可動域の制限の原因となっている筋肉や筋膜,皮膚の柔軟性の改善を図りつつ,痛みの少ない範囲で関節の状態を丁寧に確認しながら可動域改善を図ります.
関節そのものの構造,動きの特徴を理解かつその時の個々の状態を評価出来ていなければ,無理な運動にもなりかねません.
無理な運動・動かし方は逆効果になるため,状態に合わせた施術がとても大切です☺️
【まとめ】
“最近,関節が固くなって動きにくい”“以前よりも体が重く感じる”という方は,早めのケアで改善が期待できます!
普段の生活の中でも,痛みのない範囲で身体(関節)を動かす習慣をつけることが,関節の健康を守る第一歩です☆
百聞は一見にしかず🐑
是非,当院で関節可動域訓練の実際を体感してみてください🙌
自分じゃできない範囲を少しずつ広げていきましょう!
ご予約お待ちしております🙇🏻♂️
【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN!東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院
肩こり/首こり/腰の痛み/関節の痛みなどのお身体の不調の根本改善,不調を感じる前に日々のメンテナンスをお手伝い^ ^
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＜理念＞
ひ:ひとりひとりに寄り添い
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月/火/水/金 8:30～18:30
※営業日,営業時間に限らずご予約ご相談ください.
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2025/10/6
【お散歩って大切ですよ☆】
こんにちは☀️東大和の「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です🐑
やっと暑すぎる夏が終わった感じに,朝晩の涼しさや風の心地よさが感じられるようになってきた今日この頃.外に出て体を動かしやすい気候になりました☆
せっかく身体を動かしやすい気候になったのに,
・夏は暑いから家の中で
・暑くて動く気にならないの
→などで,夏の暑さからの体力低下,身体の不調大丈夫ですか？
秋の陽気で,昨晩私も夜の散歩に出てみました🚶
やはり空気が爽やかで心地よい陽気に身体が動かしやすく感じました.
なので!
ウォーキングや散歩に関してのお話を☆
健康のために“有酸素運動をしよう”と言われますが,具体的に有酸素運動って?
【有酸素運動とは】
軽度～中程度負荷で,息を止めずに長時間続けられる運動のことです.
代表的もの)ウォーキング/ジョギング/サイクリング/水泳など
→筋トレのような瞬発的な運動と異なり,酸素を取り込みながら身体を動かすことで,脂肪を効率よくエネルギーに変えることができます!
【メリット】
1.心肺機能向上
→定期的に有酸素運動を行うことで,心臓や肺の働きを強化しが強化し,日常での息切れの軽減が図れます.また,全身の循環を改善することで,高血圧や動脈硬化予防/生活習慣病の改善にもつながります.
2.脂肪燃焼効果
→20分以上続けることで体脂肪がエネルギーとして使われやすくなり,肥満解消や体型維持に役立ちます.全身運動での血行改善が,肩こり/腰痛/冷え性などの不調が軽減することも.
3.ストレス解消効果
→一定のリズムで身体を動かすことで自律神経が整い,頭がスッキリし,睡眠の質が高まる効果も期待!
【ポイント】
まずは「無理なく続けること」☆
まずは1日10～15分,少し息が弾む程度の速さで歩くことから.
慣れてきたら30分を目安にすると効果的!
(自宅から15分程度で行ける公園とか最高ですね☆)
【まとめ】
有酸素運動は,心も身体健康にしてくれるシンプルで続けやすい習慣です.
日常に少しずつ取り入れてみることで身体も慣れて,習慣化しやすいことと思います.
そうは思っても,腰が痛くて,身体が怠くて..
そんなあなたのお身体を少しでも軽くしたい!
そして「散歩に行ってみようかしら」って思えるような身体に近づくお手伝いをさせていただければ幸いです☆
是非一度,ご利用いただきご自身のお身体について詳しく知ってみてください^^
自分自身の身体を知るって楽しいですよ☆
ご予約お待ちしております!
【かみきた整体院ひつじ】
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2025/10/1
【腰痛の原因はハムストリングスの硬さ？】
こんにちは!東大和の「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です^^
今回のブログは,“筋肉紹介シリーズ”です(いつからシリーズ化したんだか..)
今日,ご紹介する筋肉は“ハムストリングス”なんかカタカナの名前の筋肉って覚えやすいしカッコいい?!
【ハムストリングスって】
ご存知の方も多いと思いますが,
ハムストリングスとは,お尻から太ももの裏を内側と外側に分かれて膝裏に向かう大きな筋肉です.
1.大腿二頭筋(外側)
2.半腱様筋(内側)
3.半膜様筋(内側)
走行も作用もそれぞれ違います.
【よく言われること】
硬くなると,骨盤の動きが制限される.
例えば前屈時,股関節からしっかり曲がるはずが,ハムストリングスが突っ張っていると骨盤がうまく前に倒れず,代わりに腰骨ばかりを使う..結果.腰に負担が集中し,慢性的な腰痛が..
みたいなイメージ？
【かと思えば..】
デスクワークや長時間の座り姿勢もハムストリングスを硬くする要因.座っている間,筋肉は縮んだ状態が続き,立ち上がったときにうまく伸びず,骨盤を後ろに引っ張り,猫背や反り腰など姿勢の崩れに..腰痛悪化の要因に.
みたいに言われたりも..
【結果】
→悪者になりやすい筋肉のイメージ!
確かに,ハムストリングスは短縮傾向でうまく伸びない環境は,体前屈の可動域が低下し,腰椎に負荷が大きくなる..けど,
骨盤後傾方向,股関節伸展方向に動かしてくれるってものすごく大切な機能なんです!
要は..どう使えているかが大切です!
その状態は人それぞれで,必ずしも一般的に言われているストレッチが“腰痛のあなた”に当てはまるかは定かではありません!
ただ,ストレッチして柔らかさを出せば良いだけではないんです☆
【まとめ】
まず,腰痛の原因がハムストリングスなのかどうか.
それが伸張性,収縮性,筋力など,どの問題なのか.
原因を特定することで,股関節周りを気をつけるのか,膝周りからアプローチするのか.
評価してみないとわからないのですm(__)m
是非,一度お身体の評価(姿勢/動作,痛みの発生するポイントなど)させてください☆
ご予約お待ちしております☆
【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN!東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院
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※営業日,営業時間に限らずご予約ご相談ください.
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2025/9/29
【イベントでのブース出展(初)決定しました✨】
こんにちは!東大和の整体院「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です🐑
2025年11月9日(日)に武蔵村山市の東京経済大学(武蔵村山キャンパス)で開催される“2025 東経大スポーツフェス”に参加させて頂くことが決定致しました🎉
【イベント概要】
開催日)2025年11月9日(日曜日)
時間)10:00～16:00(受付9:50)
場所)東京経済大学 武蔵村山キャンパス
東京都武蔵村山市学園5-22-1
内容)東経大の現役の大学生がサポートし,様々な(今年は15種目)競技を体験できる,お子様から大人まで全世代が楽しめるイベントです.(入場無料)
【かみきた整体院ひつじのブースについて】
✅姿勢評価/分析体験(AI写真アプリ×理学療法士による評価/分析)
✅施術体験
✅握力測定会(仮)
(詳細は更にまた後日)
上記を予定しております.全て無料で体験頂けるように準備を進めてまいります.
様々なスポーツに触れていただけるこの機会に,ご自身の身体の“クセ”や“特徴”を把握して頂くことで,
⭕️自分の身体の弱点を見つける
⭕️将来起こりうるケガや故障のリスクを把握
して頂くことで,これからのケアやトレーニングに活かす機会を作れたらと思います☆
また,来場者様に当院を周知して頂く機会と,
✅リハビリ整体って何?
✅理学療法士って何?
✅普段どんな考えで施術しているの?
✅かみきた整体院ひつじってどんな店/雰囲気なの?
が少しでも多く具体的に伝えられる機会になったら嬉しいです^^
是非,遊びに来てくださいね!
【初のイベント出展】
5月に開業し,イベント出展は今回がもちろん初めてです..
不慣れなことも多く,今からワクワクとドキドキが入り混じっております.
新たな挑戦として温かく見守って頂けたら嬉しく思います!
楽しい時間になるように,そして自分も楽しめるように,しっかり企画頑張らせていただきますのでよろしくお願い致しますm(__)m
【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN!東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院
肩こり/首こり/腰の痛み/関節の痛みなどのお身体の不調の根本改善,不調を感じる前に日々のメンテナンスをお手伝い^ ^
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※営業日,営業時間に限らずご予約ご相談ください.
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2025/9/24
【東京2025 世界陸上 開催中】
こんにちは!東大和の「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です^^
今回はプライベートブログ失礼致しますm(__)m
9月13日から開幕している「東京2025世界陸上」に行ってきました！
東京で世界陸上が開催されるのは,1991年以来34年ぶりとのこと.
決戦の舞台は,東京オリンピック/パラリンピックのメインスタジアムの国立競技場☆
世界のトップアスリート約2000名が東京・国立競技場に集い,それぞれの種目の頂点,世界一をかけて戦います!
お恥ずかしながら,私,陸上競技は“全て苦手”で,元々そこまで関心がなかったものの,都内在住・在学の子供が無料招待ということもあり,今回足を運んだミーハーでございます(^^;)
会場の雰囲気,素人でもわかる選手の方々の凄さを体感することができました☆
「1秒後、世界が変わる。」というキャッチコピーの通り,“1秒”もしくは“コンマ1秒”という短い時間に勝負が決する世界の凄さに感動しました！
この大舞台で,世界新のレコードや,自己ベスト,シーズン自己ベストなどを記録する選手が多数いることにも驚きでした.
一番の本番舞台で,今まで以上のパフォーマンスを発揮できるって,一体どこまで身体も精神もパフォーマンスが高いんだろうと思いました！
やっぱり世界基準のプロって凄い！！
1秒,コンマ1秒の世界じゃなくても,1日1日を大切にして,“昨日より今日、今日より明日”の自分がより良い施術,パフォーマンスで皆様のお役に立てるよう,“身体のプロ,理学療法士”として頑張っていきたいと思えた日になりました.
また,普段あまり関わりがない世界/分野ってなかなか入っていきにくいものかとは思いますが,興味を少しでも持つことで,自分自身の違う場所に活かせる何かが見つけ出せる！ってことを改めて実感しました^^
是非,皆様も普段関心がないことでも少し体験して見てください☆
“ミーハー精神”も悪くないかも？笑
世界のトップアスリートに頂いた元気をもとに,今日も「かみきた整体院ひつじ」は元気に営業致します！長文失礼致しましたm(__)m
【かみきた整体院ひつじ】
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2025/9/19
【太ももの大切な筋肉“大腿四頭筋”について】
こんにちは☀️東大和の「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です🐑
今日の筋肉紹介は,筋トレに興味がない方も聞いたことがあるであろう“大腿四頭筋”です☆
よくスクワットしたり,何かしらの指標にされることが多い筋肉ですよね.
【大腿四頭筋について】
身体を支える筋肉として主要な大きい筋肉で,名前の通り“大きい腿の四つ頭の筋肉”です.
＜場所＞太ももの前面（骨盤から膝のお皿の下）
＜作用＞足を上げる（股関節を曲げる）／膝を伸ばす
・大腿直筋/外側広筋/内側広筋/中間広筋の四つを合わせて大腿四頭筋と呼びます.
皆様は
“フレイル(虚弱)”
“サルコペニア(筋肉減少症)”
“ロコモ(運動器症候群)”
などの言葉は聞いたことがありますか？(これらの詳細はまた今度でm(__)m)
これらの指標や,歩く/立つ/階段昇降など,日常生活で足を支える動作に必要不可欠な筋肉として,この筋力の大切さがよく言われます✨
【大腿四頭筋の筋トレ】
すぐに思いつくのが
✅スクワット(立ち上がりやしゃがみ込み)
✅椅子に座って,膝を伸ばす運動(足首に重りをつけたり)
ですかね?
もちろんトレーニングで大腿四頭筋を鍛えることはすごく重要です!
ただ,,
【筋トレのし過ぎもよくない？】
大腿四頭筋の筋トレばかりに目が行き過ぎると,今度は硬く縮みやすくなってしまうことも問題になります!
前述した作用加えて,
「骨盤を前に傾ける」作用が存在するため,腰痛や反り腰がある方にとっては,骨盤を前に傾けやすくなることで,腰の症状が悪化してしまう場合があります.
その場合,鍛えるよりもむしろ,しっかりとストレッチをして,筋肉が柔らかく伸びる状態に整えていくことが大切になる場合があります☆
【まとめ】
鍛えるべき筋肉,伸ばすべき筋肉は,お身体に不調がある方にとっては人それぞれです.
テレビやYouTubeがあなたにベストかはわかりません.
そして何事も,やり過ぎはよくなく程々が1番です✨
当院では,個々のお身体に合わせたセルフケアをご提案しています.
是非一度,お身体の状態を評価/施術させてください🙇
ご予約お待ちしております🐑
【かみきた整体院ひつじ】
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＜営業時間＞
月/火/水/金 8:30～18:30
※営業日,営業時間に限らずご予約ご相談ください.
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2025/9/15
【9月祝日営業のお知らせ】
こんにちは☀️東大和の「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です🐑
9月は祝日が2日もあるのを失念しておりましたm(__)m
本来,祝日は定休とさせて頂いておりますが、今月の祝日は営業させて頂きます✨
⭕️9月15日(月) 敬老の日：通常営業(8:30～18:30)
⭕️9月23日(火) 秋分の日：通常営業(8:30～17:30)
※この機会のご新規様歓迎致します☆
・土日とか祝日しか行けない
・平日は仕事で夜遅い
そんな方に,是非ご利用頂けたら嬉しいです^^
【価格について】
ご新規様：リハビリ整体60分(5,000円)
再来者様：リハビリ整体60分(7,000円)
申し訳ありませんが,通常の平日料金より+1,000円させて頂きます.
夏も終わりに近づき,過ごしやすくなってきているであろう祝日を,当院でお身体のメンテナンス,ケアをして軽い身体で過ごしてみませんか?
この夏放置していた肩こりや首こり,夏の無理が9月にきてしまった腰痛などなど,,
気候が涼しくなり動きやすくなってくこの時期に,“身体が重くて動きたくない”なんて悲しすぎます(><)
是非,今のうちにお身体のメンテナンスを☆
東大和市の「かみきた整体院ひつじ」ではリハビリの国家資格「理学療法士」が,完全プライベート空間で,マンツーマンの施術を実施致します^^牽引や電気などの物理療法を一切行わず,時間内オールハンド(徒手療法/施術)のみで行わせて頂きます☆
この機会に,自身のお身体の“弱い”部分を把握し,なんでそこに負担がかかるのかを根本から考えて,お身体のメンテナンス,姿勢改善をして頂けたら嬉しく思います!
たくさんのご予約をお待ちしておりますm(__)m
【かみきた整体院ひつじ】
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※営業日,営業時間に限らずご予約ご相談ください.
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2025/9/12
【そろそろ運動会の季節】
9月に入り,そろそろ運動会の季節になりますね!
こんにちは☀️東大和の「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です🐑
そこのパパ様!お子様の運動会の日程把握してますか?
しっかりお休みを取って応援/参観行きましょうね☆
行くだけでなく,そこで「親子リレー」「保護者参加」など,親御様が参加される時間もあることと思います!
お子様にカッコ良い姿を見せなくちゃ!..と張り切った結果,大転倒(><;)
なんてことにならないように,今のうちから身体のメンテナンスしてみませんか？
【運動会のお父さん,,なんで転ぶの?!】
運動っていうと,筋肉を使うって感じがしますが,人間の全ては“脳”から始まります.身体も精神も全て“脳”です☆
脳で作られた,自身の運動イメージが全身の筋肉に指令を出して,筋肉を動かし,各動作が作られます!
このイメージと実際の動きに誤差が生じてしまうと,転んでしまいます!
（気持ちはもっと足が前に出て早く走れる..実際はつま先上がってない）みたいな!
【当院の施術で気をつけていること】
施術させて頂くお身体(姿勢・動作)は,前述した“脳”が作り出した結果に過ぎません.
もちろん,病気や怪我などのアクシデントをきっかけとなり,過程となる場合もありますが,今現在のお身体を動かしているのは,今現在の“脳”です.
本来,姿勢や動作を変化させるためには,この“脳”にいかに働きかけられるかが最重要になります☆（だから,揉むだけで終わりたくないんです)
【まとめ】
当院では,主となるお身体の不調が,どこから作られた症状なのかの根本原因を探究しつつ,改善するための運動イメージを修正をするには,どこの部位が鍵となるか,脳へのアクセスを意識しながら施術させて頂きます☆
ぜひ一度,理学療法士によるリハビリ整体を体験ください!
ご予約お待ちしております☆
【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN!東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院
肩こり/首こり/腰の痛み/関節の痛みなどのお身体の不調の根本改善,不調を感じる前に日々のメンテナンスをお手伝い^ ^
理学療法士の視点で身体を評価/分析し,最適な施術をご提案!お客様が満足頂けるお時間を提供できるよう,丁寧なカウンセリングから施術後のセルフケアアドバイスまで,全力でお身体のサポートを致します!!
＜理念＞
ひ:ひとりひとりに寄り添い
つ:つねに最善の施術を目指し
じ:じぶんらしく生きる身体づくりを支える
＜住所＞
〒207-0023
東京都東大和市上北台3−344−5−102
＜電話番号＞
070−8433−0432
＜営業時間＞
月/火/水/金 8:30～18:30
※営業日,営業時間に限らずご予約ご相談ください.
#かみきた整体院ひつじ #東大和市 #桜街道 #上北台 #玉川上水 #整体 #リハビリ整体 #リラクゼーション #フリーランス理学療法士 #理学療法士 #リハビリ #自費リハビリ #運動療法 #ストレッチ #カウンセリング #身体の悩み #肩こり #腰の痛み #関節の痛み #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後ケア #メンテナンス #セルフケア #関節可動域 #筋力 #筋肉 #筋膜 #姿勢 #歩行 #歩き方 #ひつじ
2025/9/8
腰痛持ちの方、、一度評価させてください🙇
整体院開業して早3ヶ月🙌
リハビリの資格“理学療法士”について🙌
夏休み限定クーポン✨親子で整体🙌
退院したらどこへ？？
「“リハビリ＝高齢者”はもう古い!」
こんにちは☀️「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です🐏
「リハビリって,高齢の方が受けるもの?」
いまだにそう思われがちですが,実は最近では20代〜50代の方の“リハビリ需要”が急増しています!
なぜなら、“悪くなってから治す”のではなく、“不調の芽を摘む”ためのリハビリが注目されているからです。
【予防リハビリの考え】
・デスクワークで肩こり・腰痛がつらい
・立ち仕事で膝や足裏が痛い
・朝起きると背中がガチガチ
・スポーツをするとすぐ痛める
これらは「年のせい」ではなく、身体の使い方のクセや筋力バランスの乱れ,姿勢の歪みが原因であることが多いんです(>_<)
【そのまま放置すると..】
・慢性的な痛みにつながる
・パフォーマンスが落ちる
・仕事や趣味の効率が下がる
・気づかないうちに体をかばって悪循環に
たとえば..
「足が痛いから歩かない」→「筋力が落ちる」→「もっと痛くなる」
という悪循環に陥るケースも少なくありません.
【当院で行っているリハビリ整体】
✅姿勢/歩行/動作のチェック
✅可動域や筋力の評価(身体の弱点を探す)
✅姿勢改善の為の施術
✅仕事や生活動作に合わせた姿勢/動作指導
✅スポーツや趣味に応じたメンテナンス指導
【“パーソナルトレーニング“と“医療の視点“のいいとこ取り】
そんなイメージで,あなたの身体を整えていきます
【まとめ】
“リハビリ＝回復”から”リハビリ＝予防・パフォーマンスアップ”へ!
年齢に関係なく,今をより快適に,未来をより健康にするための手段として,
あなたもリハビリ整体を始めてみませんか？
【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN!東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院 肩こり/首こり/腰の痛み/関節の痛みなどのお身体の不調の根本改善,不調を感じる前に日々のメンテナンスをお手伝い^^
理学療法士の視点で身体を評価/分析し,最適な施術をご提案!お客様が満足頂けるお時間を提供できるよう,丁寧なカウンセリングから施術後のセルフケアアドバイスまで,全力でお身体のサポートを致します!!
「夏イベントに関するお身体のお話」
「夏のプールにまつわるカラダの豆知識」
こんにちは✨東大和の「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です🐏
梅雨も明け,本格的に夏になりましたね☀️
お子様も夏休みが始まり,休日はプール/海にお出かけ!そんな方も多いと思います.
この3連休,東大和市の市民プールの行列を見てびっくりしました(￣O￣;)
お子様/お孫様の付き添いって思わずに,自身の健康の為にもって思って頂けるプール(水中運動と身体/健康)について少しお話しさせてください🙌
【実は身体にいい？プールの“浮力”の効果】🏊
水中では浮力により体重が約10分の1になると言われています.
関節に負担が少ないため、腰痛や膝痛のある方でも運動しやすい環境です.
→リハビリや高齢者の運動にも利用されるのはこのため!重力による荷重の負荷を軽減し,筋肉にダイレクトに負荷をかけられます!泳がないでも遊ぶお子様を追いかけていたら十分運動🙌
【冷たい水でリフレッシュ！でも“冷えすぎ”には注意】
プールの水温は通常26～30℃程度.
体を冷やしすぎると,筋肉が硬くなったり,血行不良に..
→肩こり/腰痛がひどくなる人もいるので,冷え性の方は特に要注意!水分補給がてらの休憩しつつ,日光浴でビタミンDチャージも出来ちゃう!(骨の強化)
【泳ぐだけじゃない！水中ウォーキングのメリット】
水中ウォーキング1時間で約400kcal消費と意外と高カロリー.
水の抵抗を使って全身の筋肉をバランスよく使える.
→姿勢改善・足腰強化にも!
【塩素と皮膚・髪の関係】
プールの消毒に使われる塩素は,皮膚や髪の乾燥の原因に.
入水後はすぐにシャワーで洗い流す＆保湿が大切!
肌トラブルが出やすい方は短時間の利用＋アフターケアを!
【理学療法士的アドバイス：プール前後の“ストレッチ”を忘れずに】
・水中では筋肉の使い方が独特なので,普段使わない筋肉が張りやすい.
→特に水中で爪先立ちでケンケンしながらずっといると足が攣りますよね(><)
・特に首/肩/背中は要注意!
・プール後のストレッチで,疲れを持ち越さないように.
夏の楽しみプール!ちょっとした知識とケアで,より健康意識にも目を向けて楽しむことができます^^今年の夏は「身体のことも考えたプール活用」始めてみてください☀️
当院では,プール後の疲れた身体のメンテナンス,関節痛に対する痛み緩和や可動域改善などお手伝いできます.もちろん個別に水中でできるおすすめの運動のお伝えもいたしますよ☺️是非一度ご利用していただければ嬉しいです🐏
【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN⭐️東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院
肩こり/首こり/腰痛/関節痛などのお身体の不調の根本改善、不調を感じる前に日々のメンテナンスをお手伝い✨
理学療法士の視点で身体を評価/分析し、最適な施術をご提案！お客様が満足頂けるお時間を提供できるよう、丁寧なカウンセリングから施術後のセルフケアアドバイスまで、全力でお身体のサポートを致します🙌
＜理念＞
ひ:ひとりひとりに寄り添い
つ:つねに最善の施術を目指し
じ:じぶんらしく生きる身体づくりを支える
＜住所＞
〒207-0023
東京都東大和市上北台3−344−5−102
＜電話番号＞
070−8433−0432
＜営業時間＞
月／火／水／金 8:30〜18:30
※営業日、営業時間に限らずご予約ご相談ください。
#かみきた整体院ひつじ #東大和市 #桜街道 #上北台 #玉川上水 #整体 #リハビリ整体 #リラクゼーション #フリーランス理学療法士 #理学療法士 #リハビリ #自費リハビリ #運動療法 #ストレッチ #カウンセリング #身体の悩み #肩こり #腰の痛み #関節の痛み #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後ケア #メンテナンス #セルフケア #関節可動域 #筋力 #筋肉 #筋膜 #姿勢 #歩行 #歩き方 #ひつじ
2025/7/22
「親子で整体」はじめませんか？？
夏休みの“健康習慣づくり”にぴったり！
親子で通える整体,はじめませんか？
こんにちは⭐️東大和の「かみきた整体院ひつじ」の熊谷です🐏
夏休みは,家族で過ごす時間が増える時期✨
海/川/プール/キャンプ/BBQ/旅行/遊園地(*´∀｀*)
色々楽しみがありすぎて,お子様にとって待ちに待った夏休みのスタートです!
一方で,給食がない/毎日家にいる/自分の時間がなくなる..親御様にとって仕事が増えるのも悩みですよね(すごくわかります…)
どこかに連れて行かないと,,家にいてもゲーム/スマホばっかり..
そこで提案です(*'▽'*)‼️
この夏休み,親子で身体のケアをはじめてみませんか？
最近は,お子さんの姿勢や疲れに気づいた保護者の方からも,「一緒に整体を受けてみたい」というご相談が増えています!
【お子様のこんなサインありませんか？】
・長時間のスマホやゲームで猫背気味
・「なんとなく疲れた」とよく言う
・朝起きるのがつらそう
・肩をすくめたような姿勢になっている
・座っているとすぐに姿勢が崩れる
これらは,身体のバランスの乱れや,姿勢のクセが原因になっていることが多いです.
成長期だからこそ,早めのケアが大切です!!
また,ご家庭内での環境設定(椅子の高さやテーブルの高さ/スマホを見る位置etc)
【もちろん親御さんの身体も,もっとお疲れ気味..】
子どもの送迎/家事/仕事/スマホ/PC作業など,気づけば肩/腰/首に疲れがたまっていませんか?
整体では,
・骨盤のバランス調整
・姿勢/呼吸の改善
・筋肉のコリを根本から改善
することで,毎日の身体の負担を楽にすることができます!
【親子で受けると,こんないいことが！】
・一緒に健康意識が高まる
・会話が増えるきっかけに
・姿勢や生活を注意するよりも,整体に通った方が素直に聞く(笑)
・お互いの体調変化に気づけるようになる
・家で一緒にできる簡単セルフケアも学べる！
「一緒に通う」という体験が,健康への意識づけ/運動習慣にもなります^^
🎁夏休み限定・親子応援コース
内容：親子ペア整体（90分）
特別価格：通常9000円→ペア割価格6000円
条件:親子での利用(親御様＆お子様)
予約方法(HPからの場合):通常のリハビリ整体60分でご予約頂き, ご連絡事項に「親子整体希望」の旨を入力/お知らせください⭐︎
※HPBからの場合:専用クーポンを選択しご予約ください.
※施術は同時または交互に行います。
【健康習慣は「夏休み」に始めるのがおすすめ】
学校がある普段は忙しくて難しい方も,長期休みの今のうちに「親子で通える場所」として,ぜひ整体を取り入れてみてください!
小さな“体の気づき”が,大きな健康の第一歩になります!
是非、かみきた整体院ひつじにお手伝いさせてください‼︎
【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN⭐️東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院
肩こり/首こり/腰痛/関節痛などのお身体の不調の根本改善、不調を感じる前に日々のメンテナンスをお手伝い✨
理学療法士の視点で身体を評価/分析し、最適な施術をご提案！お客様が満足頂けるお時間を提供できるよう、丁寧なカウンセリングから施術後のセルフケアアドバイスまで、全力でお身体のサポートを致します🙌
＜理念＞
ひ:ひとりひとりに寄り添い
つ:つねに最善の施術を目指し
じ:じぶんらしく生きる身体づくりを支える
＜住所＞
〒207-0023
東京都東大和市上北台3−344−5−102
＜電話番号＞
070−8433−0432
＜営業時間＞
月／火／水／金 8:30〜18:30
※営業日、営業時間に限らずご予約ご相談ください。
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2025/7/18
「夏の冷え症」冷房生活で自律神経の乱れ?!
＜理念＞
ひ：ひとりひとりに寄り添い、
つ：つねに最善の施術を目指し、
じ：じぶんらしく生きる身体づくりを支える
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東京都東大和市上北台3−344−5−102
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月／火／水／金 8:30〜18:30
※営業日、営業時間に限らずご予約ご相談ください
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2025/7/14
「汗をかくって、実は超大事！整体で“かけるカラダ”に整えよう」
【かみきた整体院ひつじ】
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肩こり/首こり/腰痛/関節痛などのお身体の不調の根本改善、不調を感じる前に日々のメンテナンスをお手伝い✨
理学療法士の視点で身体を評価/分析し、最適な施術をご提案！お客様が満足頂けるお時間を提供できるよう、丁寧なカウンセリングから施術後のセルフケアアドバイスまで、全力でお身体のサポートを致します🙌
＜理念＞
ひ：ひとりひとりに寄り添い、
つ：つねに最善の施術を目指し、
じ：じぶんらしく生きる身体づくりを支える
＜住所＞
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東京都東大和市上北台3−344−5−102
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月／火／水／金 8:30〜18:30
※営業日、営業時間に限らずご予約ご相談ください
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2025/7/11
今日は七夕🎋
七夕は昔から”厄払い”の行事。体の厄（疲れ）も流しませんか？
こんにちは☀️『かみきた整体院ひつじ』の熊谷です🐑
7月7日今日は七夕🎋
「織姫と彦星のロマンチックな日」という印象が強いですが、実は七夕には“厄払い”や“身を清める”という意味もあるってご存じでしたか？
◆ 七夕＝けがれを祓う“夏の行事”
昔の日本では、七夕の前に川で身を清めたり、
自分のけがれ（病気や災いのもと）を人形に移して流す「人形（ひとがた）流し」が行われていました。
つまり、**七夕は心と体を整える「健康祈願の日」**でもあるんです✨
◆ 現代人の“けがれ”は、身体の疲れやストレス？
現代でいう“けがれ”は、
🟢慢性的な肩こりや腰痛
🟢寝不足
🟢ストレスによる自律神経の乱れ
など、見えない疲れや不調かもしれません😔
こうした“体の厄”は、放っておくと悪化することも…。
この機会に、しっかりと体をリセットしませんか？
◆ 七夕に“体の厄流し”をしませんか？
当院では、
🔵筋肉の緊張をゆるめる施術
🔵自律神経を整えるアプローチ
🔵セルフケアのアドバイス
などで、体の中に溜まった“疲れ”を流していきます。
「今年こそは不調のない1年にしたい」
そんな願いごとも、整体でしっかりサポートします。
🎋短冊に「肩こりがなくなりますように」と書くのもアリですよ◎
整体＋願いごとで、今年の七夕をもっと特別にしませんか？
気になる方は、ぜひお気軽にご予約ください✨🙌
お手伝いできる一助となれたら幸いです☆
【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN⭐️東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院
肩こり/首こり/腰痛/関節痛などのお身体の不調の根本改善、不調を感じる前に日々のメンテナンスをお手伝い✨
理学療法士の視点で身体を評価/分析し、最適な施術をご提案！お客様が満足頂けるお時間を提供できるよう、丁寧なカウンセリングから施術後のセルフケアアドバイスまで、全力でお身体のサポートを致します🙌
＜理念＞
ひ：ひとりひとりに寄り添い、
つ：つねに最善の施術を目指し、
じ：じぶんらしく生きる身体づくりを支える
＜住所＞
〒207-0023
東京都東大和市上北台3−344−5−102
＜電話番号＞
070−8433−0432
＜営業時間＞
月／火／水／金 8:30〜18:30
※営業日、営業時間に限らずご予約ご相談ください。
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2025/7/7
風邪ひく前に風邪予防するから予防なんです☆
突然何を言い出したの？笑
最近少し思う事、感じる事なんですが、、、
よくあるうがい/手洗い/マスク着用などの一般的な風邪予防って日常で行いますよね？風邪ひいた時だけ、家の中で寝て休んでる時だけ、行うものじゃないですよね？？
身体のメンテナンスも同じなはずなんです🙌
整体院をはじめてから
「何かの時はお願いします」
「痛くなったらお願いするね」
「よく腰やるからその時はお願いするわ」
という声をよく聞くようになりました☆
めちゃくちゃ嬉しいし、ありがたいと思う反面で、、、
痛くなってからよりは、痛くなる前に評価させてほしい😭
痛みが出る原因は、日常でそこに負担がかかるからで、負担がかかる理由は、姿勢の歪みや筋力のアンバランス、動き方のクセなど様々あります。
その原因を探し、体を整えて、一定箇所に負担がかからないようにアプローチしていくのが、本来の整体の役割と考えています🙌
痛くなった時は、理由があるから痛いんです。。そこをもう使ってほしくないから身体の悲鳴の訴えとして痛いのだと考えます。だからそこを和らげて、また使えるようにしたところでまた痛くなるんです😔💦
また、痛い時に「ここが根本悪いから運動しましょう」と言われても嫌でしかないと思います。。風邪引いて熱があって苦しい時に、体力を付ける為にランニングに出かける人はいないと思います😅
なので✨
痛みが出る前に身体のメンテナンスとして当院を利用して頂ければ一番嬉しく思います☆
風邪を予防するのと同じ感覚で、怪我や病気を予防する為、健康で日常を過ごす為のお手伝いを、日々の身体のメンテナンスでお力になれたら嬉しく思います☀️
もちろん、痛くて辛くてすでにお困りの方はすぐにお手伝いさせてください🙇🏻♂️✨
苦痛があって病院や接骨院、リハビリに通わなくて良い方が少しでも増えてくれる事が、根本の私の願いになります☺️
そんな思いで、かみきた整体院ひつじは今日も営業しております✨
痛くない時の方が身体を整えやすいです☆
うがい/手洗い/マスク着用。。。風邪引いてから徹底しても遅いですよね？？
予防って何もない日常でするから予防なんだと思います🙌なんとなく腰が悪い、首が悪い、姿勢が悪い、躓きやすい、足/腕が上がり辛い
→痛くなってからより今のうちに予防してみませんか？？
自分の身体/姿勢がわかれば予防的に痛くなるのを回避できるはず☆
是非、一度評価させてください✨🙏
よくある“腰痛”…
「何もしていないのけど腰が痛い」
「朝起きたときに腰が重い…起き上がり辛い」
「腰痛がずっと続いていて治らない」
病院勤務時代も腰痛はよく耳にしていましたが、地域に出てみてより多くそんな声を耳に致します…本当に腰痛で悩んでいる方が多いなと…
よくあるその腰痛、「腰が悪い」が原因じゃないかもしれません！！
【腰痛の原因は“腰以外“にあることが多い】
理学療法士の視点から見ると、腰痛の本当の原因は以下のような場所にあることが多いです。
1. 骨盤・股関節のズレ
→骨盤の傾きや股関節の硬さがあると、腰に無理な負担がかかります。
2. 背骨・姿勢のゆがみ
→猫背や反り腰の姿勢が、腰の筋肉や関節に過剰なストレスを与えます。
3. 呼吸の浅さ・お腹の緊張
→腹圧がうまく使えないと、腰の筋肉だけで支えようとして負担が増えます。
4. 運動・動作のパターン
→動くためには、どんな動作にも不安定要素が必要です。その為には、動かなくていい部分には安定を求められます。その安定を求める準備動作で腰の筋肉を過剰に収縮させる為に、筋肉が硬い状態が継続し、腰痛を引き起こすパターンが多いです。
【腰痛へのアプローチ（根本改善）】
当院では、「腰をもむ／ほぐす」だけではなく、腰に負担をかけている原因そのものにアプローチします。
・骨盤、姿勢の調整
姿勢や重心バランスを整えて、腰が頑張りすぎない状態に。これにはもちろん筋肉をほぐすこと、背骨の状態を整えることも行います。
・呼吸の状態もチェック
腹圧の使い方・お腹の固さなども腰に影響します。
・腰に負担がかかる動作を修正
最も腰に影響が大きい動きから、不使用な筋肉を探し出し、収縮を高めることで、腰にかかる負担を軽減します。
個人的にはこの動作パターンの改善の為に、弱った筋肉を使って腰にかかる負担を避けていくことが最も重要と考えています。
〈日常生活での体の使い方アドバイス〉
「どう寝るか」「どう立ち座りするか」「どう動くか」など、腰を守る習慣も一緒に見直します。
【ちょこっとセルフケア：仰向けゆらし運動（1日2分）】
1.仰向けで寝て、膝を立てる（腰に隙間がないように）
2.両膝を左右に軽く倒す（パタパタ）
3.腰や背中がやさしくゆるむ感覚を意識しながら20〜30回
→ 腰の筋肉をゆるめつつ、骨盤・背骨の動きを促すシンプルな体操です。
（これでも痛いような場合は、すぐに病院へ）
〈最後に〉
腰痛は「一時的に良くなればいい」ではなく、生活や体の使い方そのものを見直すことが根本改善につながります。
「何度も繰り返す腰痛」「病院では異常なしと言われたけど痛い」
まずは専門家および医療機関受診で医療的根本原因を検討することをお勧めします。
その上で、整体等での根本ケアをお勧めします。
当院では理学療法士として、あなたの腰痛を本気でサポートします。
お気軽にご相談ください！
こんにちは☆かみきた整体院ひつじです🐑
６月も半ばに差し掛かり、東京も梅雨入りし暑い日が増えて参りました☂️
梅雨の時期は、天候に左右される「気圧変化」だけではなく、気温差も大きく、身体が疲れやすくなりますよね…
特に最近では、寒かった３月から春の温かい陽気はすぐに終わりを迎え、初夏のような暑さで梅雨を迎えることが多くなってしまってます🚶
もう半袖って思ったら肌寒くなったり、夏のような暑さでエアコンが必要なほどになったり、、、
そんな季節は気温の変化に、まだまだ身体の準備が整っておらず、体温調整が難しいことが多いです😞
＜体温調整：交感神経＆副交感神経（自律神経）のお仕事＞
だから、自律神経が乱れやすい状態になります。自律神経の乱れからくる、頭痛／肩こり／首こりを経験される方も少なくありません。
さらに、４月に迎えた新年度の環境変化から精神的ストレスなどで精神的疲労が出やすいのもこの時期だと思います。５月はＧＷがあり多少はリフレッシュできますが、６月は祝日もなく身体が無理をしやすい時期だと思います。
＜身体を整える→整体＞
字の通り、身体を整えるのが整体ですが、筋肉をほぐしたり、姿勢を調整したりするだけが整体ではないと考えております。
精神的ストレス、自律神経の乱れからくる身体の不調（頭痛/肩こり/首こりなど）、これらに対してもアプローチしていける整体を目指し、日々のお身体の問題点、使い方のご提案をできればと思っています☺️🙌
興奮→交感神経⤴️
リラックス→副交感神経⤵️
当院では、プライベート空間でリラックスして頂きながら、ご自身のお身体と向き合う時間を提供できるように心がけております☆施術後に、身体が軽くなり、動きやすく感じて頂ければ何よりと存じます。
＜セルフケア＞
呼吸法で自律神経のバランスを整える⭐️
腹式呼吸（リラックス用）
目的：副交感神経を優位にして、リラックス状態へ
やり方：
①椅子に座る or 仰向けに寝る（背筋を伸ばす）
②お腹に手を当てて、鼻からゆっくり息を吸い、お腹を膨らませる（4秒）
③口からゆっくり息を吐いて、お腹をへこませる（6〜8秒）
④これを5〜10分繰り返す
🌟 ポイント：吸う時間よりも「吐く時間」を長くすることがカギ
人間の一番小さな運動が呼吸です✨
全身の力を抜いて呼吸しましょう🙌
この段階で力が入ってしまっては、日常どの運動を行うにも身体に負担がかかります💦
日常なかなか行う暇もないお忙しい時こそ、力を抜いてゆっくり呼吸してみてくださいね💁🏻♂️
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【かみきた整体院ひつじ】
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＜営業時間＞
月／火／水／金 8:30〜18:30
※営業日、営業時間に限らずご予約ご相談ください。
#かみきた整体院ひつじ #東大和市 #桜街道 #玉川上水 #整体 #リハビリ整体 #リラクゼーション #フリーランス理学療法士 #理学療法士 #リハビリ #自費リハビリ #運動療法 #ストレッチ #カウンセリング #身体の悩み #肩こり #腰の痛み #関節の痛み #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後ケア #メンテナンス #セルフケア #関節 #関節可動域 #筋肉 #筋膜 #痛み #姿勢 #歩行 #歩き方 #ひつじ
2025/6/16
【デモ導入】姿勢分析アプリで姿勢や動作が点数化☆また分析までもAIが🙌施術の前後比較に見える化を🐑
こんにちは、かみきた整体院ひつじです🐑
明日より、当院で新しく姿勢分析アプリのデモ体験についてご紹介致します🙌
◯自分の姿勢は自分じゃわからないことも
肩こり、首こり、腰痛、関節痛。。。
「姿勢の悪さ」が原因かも？と思っても、
実際に自分の姿勢がどの程度歪んでいるのかは、なかなか客観的に判断できませんよね。
当院では、姿勢/動作分析のプロ理学療法士がわかりやすく解説します☆ただそれはあくまで人間の目、経験に頼る部分が大きいです💦そこで今回、客観的指標/具体的数値化を図るべく、姿勢分析アプリを導入検討しております☆
◯動作の分析も可能なアプリ📹
歩き方も動画撮影で分析可能です✨
人の1番基本的な動作である歩行🚶歩き方が変われば、姿勢/筋力もちろん変わってきます☆むしろ静止している姿勢が変わっても、動きが変わらなければ意味がありません！その動作までも数値化出来たらわかりやすいですよね⭐️
各スポーツ分野(野球/テニス/ゴルフ/サッカーなど)においても投球フォームやスウィングフォーム、様々なシーンの動作を分析する事が、身体のウィークポイントを評価する手掛かりになります💡ウィークポイント解消こそが、より効率良い動作を獲得し、怪我の予防、パフォーマンス向上に繋がります☺️
そのお手伝いをAIを使って⭐️
◯施術前後の比較にも数値化することで、よりわかりやすい解説を🙌
なかなか説明されてもよくわからないのが、身体。。
できるだけわかりやすい説明を、、と心がけてはおりますが、たしかに客観的に示すより、理学療法士の主観になりやすい世界です。。
理学療法士の主観的なものももちろん自信を持っておりますが、＋アルファで、分析アプリの客観性が加わることでよりお客様の満足に繋がると考えております☺️
◯デモ導入中は無料で体験できます
✅ ご自身の身体の状態を知りたい方
✅ 整体の効果を数値で見てみたい方
✅ 姿勢／歩き方を改善したいけど何から始めていいかわからない方
✅ スポーツをしているが、どのようなストレッチ／筋トレをしたら良いのかわからない方
6/9(月)から１週間の限定イベントですので、この機会に是非ご体験ください🙌
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【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN⭐️東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院
肩こり/首こり/腰痛/関節痛などのお身体の不調の根本改善をお手伝い⭐︎
理学療法士の視点で身体を評価/分析し、最適な施術をご提案！お客様が満足頂けるお時間を提供できるよう、丁寧なカウンセリングから施術後のセルフケアアドバイスまで、全力でお身体のサポートを致します⭐︎
＜理念＞
ひ：ひとりひとりに寄り添い、
つ：つねに最善の施術を目指し、
じ：じぶんらしく生きる身体づくりを支える
＜住所＞
〒207-0023
東京都東大和市上北台3−344−5−102
＜電話番号＞
070−8433−0432
＜営業時間＞
月／火／水／金 8:30〜18:30
※営業日、営業時間に限らずご予約ご相談ください。
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【かみきた整体院ひつじ】
NEW OPEN⭐️東大和/上北台/桜街道駅徒歩3分/理学療法士の整体院
肩こり/首こり/腰痛/関節痛などのお身体の不調の根本改善をお手伝い⭐︎
理学療法士の視点で身体を評価/分析し、最適な施術をご提案！お客様が満足頂けるお時間を提供できるよう、丁寧なカウンセリングから施術後のセルフケアアドバイスまで、全力でお身体のサポートを致します⭐︎
＜理念＞
ひ：ひとりひとりに寄り添い、
つ：つねに最善の施術を目指し、
じ：じぶんらしく生きる身体づくりを支える
＜住所＞
〒207-0023
東京都東大和市上北台3−344−5−102
＜電話番号＞
070−8433−0432
＜営業時間＞
月／火／水／金 8:30〜18:30
※営業日、営業時間に限らずご予約ご相談ください。
#かみきた整体院ひつじ #東大和市 #桜街道 #玉川上水 #整体 #リハビリ整体 #リラクゼーション #フリーランス理学療法士 #理学療法士 #リハビリ #自費リハビリ #運動療法 #ストレッチ #カウンセリング #身体の悩み #肩こり #腰の痛み #関節の痛み #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後ケア #メンテナンス #セルフケア #関節 #関節可動域 #筋肉 #筋膜 #痛み #姿勢 #歩行 #歩き方 #ひつじ
